Home-Club

Клуб настільного тенісу

Posts by: admin

Конкурс

By on Серпень 2, 2016

image

УВАГА КОНКУРС від HomeClubLviv!

1 серпня – 1 вересня !

Призи:
абонемент на “7” годин оренди стола!
абонемент на “5” годин оренди стола!
абонемент на “3” години оренди стола!

Вимоги для участі в конкурсі :

бути підписаним в групі ВК HomeClubLviv
зробити репост конкурсу на свою сторінку.

зберегти публікацію до кінця конкурсу.
чекати, вірити та надіятися на СВОЮ перемогу!!!

Імена переможців будуть визначені 1 вересня після 20:00, рандомним чином за допомогою програми “обиратель”

Приймай участь та отримуй щасливі години гри !

 

7 плюсів тренуваннь з роботом

By on Липень 30, 2016

робот

7 плюсів тренування з роботом :

Одним із реальних напрямків, що підвищують майстерність гравців, є використання спеціальних тренажерів – роботів.

1. Робот – це найкращий помічник тренера, невтомний спаринг – партнер для гравців будь-якого рівня від новачків до майстрів спорту.

2. Не будучи панацеєю, він дуже корисний і ефективний для вирішення певних конкретних завдань на різних етапах підготовки гравців, дозволяючи істотно підвищити інтенсивність тренувального процесу.

3. Робот допоможе навчитися приймати швидкісні і навісні топ – спини,
« запили » з сильним нижнім обертанням, потужні плоскі завершальні удари, подачі зі складним обертанням і багато іншого .

4. Все це можна відпрацьовувати на місці і в русі, а також у вигляді серії ігрових комбінацій. Під час тренування з роботом ефективно, в прискореному режимі, розвивається рухова активність, швидкісні якості, витривалість, шліфується техніка різних ударів, і усуваються індивідуальні прогріхи в виконанні ігрових елементів.

5. Розвиваються при цьому і психологічні якості: концентрація уваги, працьовитість, терпіння до підвищених навантажень, самостійність мислення.

6. Робот дозволяє зробити роботу тренера більш кваліфікованої, звільняючи час для творчості замість виконання ним рутинної роботи в якості спарингу з гравцями невисокої кваліфікації.

7. За допомогою робота можна розвивати увагу, навчитися спостерігати за траєкторіями польоту м’ячів, по траєкторіях визначати вид обертання м’ячів, дізнатися характерні точки траєкторій, характер зіткнень м’ячів зі столом і ракеткою, особливості ударів.

Грань між настільним і великим тенісом

By on Липень 30, 2016

У їхньому матчі стерлася грань між настільним і великим тенісом. Приголомшливе видовище ! Нехай настільний теніс з першого погляду здається не особливо популярним і видовищним заняттям, але насправді за поширеністю він може обставити навіть футбол. Ті , хто хоч раз брав в руки ракетку і м’ячик , можуть підтвердити – битви в цьому виді спорту часто виявляються куди запеклішими, ніж в його « старшого » брата, великого тенісу. Блискучий поєдинок двох китайських майстрів, протягом якого коментатори буквально давилися від захвату, став відмінним підтвердженням захопливості невинної настільної розваги. Спостерігаючи за спортсменами, мимоволі задаєшся питанням про межі між двома основними видами тенісу. Здавалося б, чудові китайці повинні були битися, обмежившись лише столом і сіткою, а на ділі їм виявилося мало навіть цілого корту!

YouTube Preview Image

Техніка ударів

By on Липень 30, 2016

удариТехніка ударів

Грай спочатку головою, потім ногами, а вже потім – рукою.

– Обдумай та вивчай нові прийоми

– висока техніка гри урізноманітнює тактику, дає психологічну перевагу над суперником.

– У настільному тенісі немає другорядних, несуттєвих ударів; не роби двох ударів, якщо можеш виграти очко одним.

– Користуйся декількома комбінаціями ударів в певні моменти гри, май варіанти їх для початку і для кінця зустрічі.

– Уникай одноманітних прийомів

– Пам’ятай, що можна задавати різний темп гри, змінюючи момент удару по м’ячу і траєкторію руху руки з ракеткою.

– Щоб не пропустити м’яч, заздалегідь займай зручну ударну позицію, завжди будь готовий до необхідності вдарити з ходу.

– З скрутного становища посилай м’яч так, щоб виграти час, або ж ризикуй та зроби сильний удар.

– Найчастіше бий по прямій – справа наліво або зліва направо. Цей прийом нерідко приносить очко.

– Вчися мистецтву несподіваного, швидкого удару м’ячем в місце, протилежне від суперника.

– Перед швидкою атакою зустрічай м’яч якомога раніше – на його злеті, а в захисті і перед сильною круткой – трохи пізніше.

– Не захоплюйся силою ударів, що на шкоду точності.

– Пам’ятай, що є удари (наприклад, блок), які не зовсім надійні.

– Не поспішай виставляти ракетку назустріч скороченому м’ячу – спочатку підбіжи до нього і тоді бий.

– Якщо отримуєш високий м’яч, акуратно готуйся взяти його і бий так точно або сильно, щоб його неможливо було парирувати.

– Блокуй сильні удари супротивника підставкою і відсилай м’яч в тому ж напрямку – цим ти захист перетвориш в напад.

По плануванню тренувань

By on Липень 29, 2016

планування“Планирование тренировочного процесса” – довольно обширная и интересная тема, а с другой стороны очень сложная. Вся сложность в том, что одна система может работать эффективно для одного и более лиц, но это не значит, что также это будет эффективно и для остальных. Поэтому, с помощью подготовленной для вас информации и вашего личного опыта, вам необходимо будет поработать над созданием собственной эффективной системы. Да, и кстати, может так случится, что через “n-ое” количество времени, она перестанет работать. Это нормально! Нужно подходить к составлению тренировочного/соревновательного плана гибче. А также, необходимо вести постоянный анализ в работе над собой.
Не просто? А никто и не говорил, что это будет легко.

Автор :

Дмитро Писарь – Мс України, гравець клубу суперліги “Фортуна”, що по завершенню сезону була 1 в загальнокомандному заліку !

https://new.vk.com/ttblog

 

Шість причин, чому ваша дитина повинна грати в настільний теніс.

By on Липень 29, 2016

Шість причин, чому ваша дитина повинна грати в настільний теніс.колаж 3

Настільний теніс – або, як його ще ніжно називають, пінг – понг, – гра, яку люблять як діти, так і дорослі. У нього легко грати і, безумовно, корисно для самих гравців. Настільний теніс, був вписаний до реєстру Олімпійських видів спорту в 1988 році, і він є другою за популярністю спортивною грою в світі – її навіть називають нескінченним видом спорту, адже в нього можна грати все життя! Настільний теніс також і параолімпійський вид спорту, що говорить на користь його доступності незалежно від фізичних можливостей. І , звичайно ж, настільний теніс корисний і дітям – і ось вам шість причин, чому це може бути так.

1. Соціалізація

Через свою доступність, настільний теніс – популярний вид спорту в школах , громадських центрах і на дому; також, це відмінний спосіб укріпити дружбу або провести час зі своєю сім’єю. Діти, що починають грати в настільний теніс, стають більш відкритими і доброзичливими; та й грати з сім’єю завжди весело і може значно зміцнити сімейні узи, що набагато важливіше, ніж можливі витрати на обладнання.

2. Фізичний розвиток

Головною причиною, по якій дитину віддають в який-небудь спортивний гурток – це турбота про його фізичній розвиток і зміцненні імунітету. Так ось, настільний теніс – це відмінний спосіб залишатися у формі і поліпшити координацію рук і очей. Дослідження, проведені в різних частинах світу, показали, що настільний теніс сприяє зміцненню кісток і розвитку м’язів. Повторювані різноспрямовані рухи також розвивають спритність і гнучкість вашої дитини. Це і можливість займатися в приміщеннях стало основою для внесення настільного тенісу в програми фізичного розвитку.

3. Робота мозку

За словами доктора Венді Сузукі, професора неврології та психології в університеті Нью – Йорка,  « в пінг – понгу ми розвиваємо рухові функції, стратегічно важливі здатності і довгострокову пам’ять ». У настільному тенісі працюють ті частини мозку, які відповідають за рухи, дрібну моторику і стратегічне мислення – і вони можуть розвиватися сильніше з кожним матчем. З цієї точки зору, настільний теніс ідеально підходить для розвитку вашої дитини.

4. Це недорого

Принаймні – в порівнянні з іншими видами спорту. Обладнання, необхідне для початкового          « притирання » обходиться досить недорого, і, що важливіше – служить вам дуже довго. З одягу переважно футболка, шорти і кросівки – то, що можна знайти в шафі практично будь-якої людини. Хоча для людини, яка прагне грати на професійному рівні, ціни на спорядження можуть виявитися набагато вище.

5. Легко грати

У настільний теніс може грати будь-яка людина – від малого до великого. Вік, стать, уподобання в їжі або кольорі – все це не має значення, а простота правил даного виду спорту сприяє легкому запам’ятовуванню. Не дивно, що настільний теніс популярний у людей похилого віку або інвалідів, а серед видів спорту з використанням ракетки – і зовсім найпопулярніший. Його можливість стимулювати роботу мозку йде в безумовний плюс для людей будь-якого віку.

6. Це весело !

Чи граєте ви для власного задоволення, або на професійному рівні – настільний теніс легкий в навчанні, але складний в осягненні рівня майстерності , так що , дана гра пропонує вам найдоступнішу можливість добряче повеселитися, в порівнянні з іншими видами спорту. Більше 20 мільйонів американців грають у настільний теніс в своїх гаражах і підвалах, і , як олімпійський вид спорту, він має більше 300 мільйонів активних членів національний корпорацій по всьому світу.

Про енергетики

By on Липень 28, 2016

Потрібно зважати на те, що ми п’ємо !

Експеремент з відомими брендами енергетиків.

YouTube Preview Image